Τζατζίκι αβοκάντο: Η δροσερή και κρεμώδης παραλλαγή που θα λατρέψεις

Ελληνική Κουζίνα | Ορεκτικό

Τζατζίκι αβοκάντο: Η δροσερή και κρεμώδης παραλλαγή που θα λατρέψεις

35 λεπτά
4
Εύκολη
170 Θερμίδες
T
T

Το κλασικό τζατζίκι αποκτά μια διαφορετική, βελούδινη εκδοχή με την προσθήκη αβοκάντο. Το αποτέλεσμα είναι ένα δροσερό και κρεμώδες ντιπ, στο οποίο το γιαούρτι, το αγγούρι και το σκόρδο συνδυάζονται με την απαλή γεύση του αβοκάντο. Ταιριάζει ιδανικά με ψητό κρέας, λαχανικά, πίτες ή φρυγανισμένο ψωμί και ετοιμάζεται σε λίγα λεπτά.

Το κόστος συνταγής ανά υλικό:

ΥλικόΠοσότηταΕνδεικτικό κόστος
Αβοκάντο1 τεμάχιο1,20 €
Στραγγιστό γιαούρτι250 γρ.1,00 €
Αγγούρι1 μικρό0,40 €
Σκόρδο1 σκελίδα0,10 €
Ελαιόλαδο1½ κ.σ.0,25 €
Λεμόνι1 κ.σ. χυμός0,15 €
Άνηθος1 κ.σ.0,20 €
Αλάτι & πιπέριΚατά βούληση0,05 €
Συνολικό κόστος4 μερίδες3,35 €
Κόστος ανά μερίδα1 μερίδαπερίπου 0,84 €
Εκτέλεση
  1. Τρίβουμε το αγγούρι στον τρίφτη και το στύβουμε πολύ καλά με τα χέρια ή μέσα σε καθαρή πετσέτα, ώστε να απομακρύνουμε όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά.

  2. Κόβουμε το αβοκάντο στη μέση, αφαιρούμε το κουκούτσι και βγάζουμε τη σάρκα του με ένα κουτάλι. Τη βάζουμε σε μπολ, προσθέτουμε τον χυμό λεμονιού και λιώνουμε καλά με πιρούνι μέχρι να αποκτήσει κρεμώδη υφή.

  3. Προσθέτουμε το στραγγιστό γιαούρτι, το τριμμένο αγγούρι, το λιωμένο σκόρδο, το ελαιόλαδο και τον άνηθο. Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά.

  4. Ρίχνουμε αλάτι και πιπέρι σύμφωνα με τη γεύση μας. Για πιο έντονη γεύση σκόρδου μπορούμε να προσθέσουμε ακόμη μισή σκελίδα.

  5. Σερβίρουμε αμέσως ή αφήνουμε το τζατζίκι αβοκάντο στο ψυγείο για περίπου 20 λεπτά ώστε να δέσουν καλύτερα οι γεύσεις. Λίγο ελαιόλαδο και άνηθος από πάνω ολοκληρώνουν το σερβίρισμα.

Ακολουθήστε το workenter.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για εργασία, προσλήψεις, ΑΣΕΠ, προκηρύξεις και επιδόματα
Ορίστε το Workenter ως αγαπημένη πηγή στην Google
Όλα τα πιάτα

Ενημερώσου Πρώτος

ΜΗΤ: 232509

Αποστολή δελτίων τύπου: enimerosi@workenter.gr

Designed by Sinc.

Developed by Whiskey

© Copyright 2026 workenter.gr

Domain Name:workenter.gr
Νόμιμος εκπρόσωπος:Παναγής Γκιόλμας
Ιδιοκτησία:GATEWORK Α.Ε.
ΑΦΜ:800904236
ΓΕΜΗ:144568701000
Αρμόδια ΔΟΥ:ΦΑΕ Αθήνας
Διαχειριστής Ιστοσελίδας:Παναγής Γκιόλμας
Διευθυντής Ιστοσελίδας:Παναγής Γκιόλμας
Διευθυντής Σύνταξης:Πέτρος Παπαβασιλείου
Διεύθυνση:Ζωοδόχου Πηγής 1Α &
Ακαδημίας 70, Τ.Κ. 10678,
Αθήνα
Tηλεφωνικό κέντρο:2119555050
Email: enimerosi@workenter.gr
Πρακτορείο Φωτογραφιών:Eurokinissi
Cookies