Αλλαγή ώρας 2025: Περνάμε στη χειμερινή ώρα – Τι ισχύει
Στο τέλος Οκτωβρίου περνάμε και πάλι στη χειμερινή ώρα, όπως συμβαίνει κάθε χρόνο. Συγκεκριμένα, τη νύχτα του Σαββάτου 25 προς Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025, στις 03:00 π.μ. τα ρολόγια θα γυρίσουν μία ώρα πίσω, δηλαδή θα δείχνουν 02:00 π.μ..
Η Κυριακή προτιμάται για την αλλαγή ώρας, καθώς είναι ημέρα μειωμένης δραστηριότητας για τους περισσότερους, δίνοντας στον κόσμο τον απαραίτητο χρόνο προσαρμογής.
Τι αποφάσισε η Ευρωπαϊκή Ένωση για την αλλαγή ώρας
Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο είχε αποφασίσει από τον Μάρτιο του 2019 την κατάργηση της αλλαγής ώρας, με στόχο να τεθεί σε ισχύ το 2021. Ωστόσο, εξαιτίας της πανδημίας και της έλλειψης συντονισμού μεταξύ των κρατών-μελών, η απόφαση δεν εφαρμόστηκε ποτέ.
Ο τότε πρόεδρος της Κομισιόν, Ζαν Κλοντ Γιούνκερ, είχε δηλώσει το 2018 πως «η αλλαγή της ώρας πρέπει να καταργηθεί», έπειτα από πανευρωπαϊκή έρευνα, όπου το 84% των πολιτών τάχθηκε υπέρ της μόνιμης ώρας.
Παρά τις πιέσεις, πολλά κράτη-μέλη ζήτησαν περισσότερο χρόνο για να αξιολογήσουν τις επιπτώσεις, καθώς κλάδοι όπως η αεροναυτιλία και επιστημονικοί φορείς εξέφρασαν σοβαρές ανησυχίες.
Επιπτώσεις στη δημόσια υγεία και το βιολογικό ρολόι
Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Ιατρικής Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Μονάχου, η μόνιμη θερινή ώρα θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα όπως:
- διαταραχές ύπνου,
- αύξηση στα περιστατικά κατάθλιψης και διαβήτη,
- προβλήματα μάθησης,
- αύξηση σωματικού βάρους.
Έρευνα του γερμανικού φορέα υγείας DAK-Gesundheit (2019) έδειξε ότι το 29% των ερωτηθέντων δήλωσε πως αντιμετωπίζει προβλήματα υγείας κατά τη χειμερινή ώρα, κυρίως ύπνου, κόπωσης και πίεσης. Οι εργαζόμενοι σε βάρδιες πλήττονται περισσότερο.
Οι χρονοβιολόγοι υποστηρίζουν την παραμονή στη χειμερινή ώρα, καθώς η θερινή «αφαιρεί φυσικό φως το πρωί» και προσθέτει φως το βράδυ, επηρεάζοντας αρνητικά τον ανθρώπινο βιορυθμό.
Ώρες κοινής ησυχίας: Τι αλλάζει από 1η Οκτωβρίου 2025
Από την Τετάρτη 1 Οκτωβρίου 2025 τίθενται σε ισχύ οι χειμερινές ώρες κοινής ησυχίας, οι οποίες θα ισχύουν έως και τις 31 Μαρτίου 2026. Καθορισμένες ώρες κοινής ησυχίας:
Χειμερινή περίοδος (1 Οκτωβρίου – 31 Μαρτίου):
- Μεσημέρι: 15:30 – 17:30
- Βράδυ: 22:00 – 07:30
Θερινή περίοδος (1 Απριλίου – 30 Σεπτεμβρίου):
- Μεσημέρι: 15:00 – 17:30
- Βράδυ: 23:00 – 07:00
Τι απαγορεύεται κατά τις ώρες κοινής ησυχίας
Κατά τις παραπάνω ώρες απαγορεύονται οι εξής δραστηριότητες:
- Θορυβώδεις εργασίες ή δραστηριότητες.
- Λειτουργία μουσικών οργάνων ή συσκευών (ραδιόφωνο, τηλεόραση κ.λπ.) σε υψηλή ένταση.
- Φωνασκίες, θορυβώδεις εκδηλώσεις, χοροί σε κατοικίες ή ιδιωτικούς χώρους.
- Δημόσιες εκδηλώσεις με θόρυβο σε δρόμους, πλατείες ή οχήματα.
- Θορυβώδη παιχνίδια ή συζητήσεις σε καφενεία, σφαιριστήρια και άλλα κέντρα διασκέδασης.
- Φορτώσεις/εκφορτώσεις εμπορευμάτων με θόρυβο και λειτουργία μηχανών σε στάση.
- Η δοκιμαστική λειτουργία σειρήνων και συναγερμών χωρίς λόγο έκτακτης ανάγκης.
Σε εξαιρετικές περιπτώσεις, με άδεια του αρμόδιου διοικητή αστυνομικού τμήματος, μπορεί να επιτραπεί η διεξαγωγή εργασιών κοινής ωφέλειας.
- 34 λεπτά πριν Το απλό κόλπο που καθαρίζει τα καμένα λίπη από το φουρνάκι χωρίς κόπο
- 1 ώρα πριν Το όσπριο που ρίχνει χοληστερίνη και βοηθά στο αδυνάτισμα
- 2 ώρες πριν Το ελληνικό νησί που μάγεψε τους Times με την ιστορία και τις παραλίες του
