Smashed Cucumber Salad: Η ασιατική σαλάτα αγγουριού που έχει γίνει viral

Ελληνική Κουζίνα | Σαλάτα

Smashed Cucumber Salad: Η ασιατική σαλάτα αγγουριού που έχει γίνει viral

25 λεπτά
2
Εύκολη
110 Θερμίδες
T
T

Δροσερή, τραγανή και γεμάτη αρώματα, η Smashed Cucumber Salad, γνωστή και ως ασιατική σαλάτα με σπασμένο αγγούρι, είναι μια από τις πιο εύκολες και απολαυστικές συνταγές της ασιατικής κουζίνας. Με πρωταγωνιστή το αγγούρι και μια πικάντικη σάλτσα από σόγια, σκόρδο, σησαμέλαιο και ξίδι ρυζιού, συνδυάζει την απλότητα με την έντονη γεύση.

Το κόστος συνταγής ανά υλικό:

🌸 Πόσο κοστίζει η Smashed Cucumber Salad;
ΥλικόΚόστος
2 αγγούρια1,00 €
1½ κ.σ. σάλτσα σόγιας0,15 €
1 κ.σ. ξίδι ρυζιού0,10 €
1 κ.γ. σησαμέλαιο0,15 €
1 σκελίδα σκόρδο0,05 €
1 κ.γ. μέλι ή ζάχαρη0,05 €
Λίγο τσίλι ή chili oil0,15 €
1 κ.γ. σουσάμι0,10 €
Λίγο αλάτι0,01 €
Συνολικό κόστος (2 μερίδες)1,76 €
Κόστος ανά μερίδα0,88 €

* Οι τιμές είναι ενδεικτικές και αφορούν τις ποσότητες της συνταγής, όχι την αγορά ολόκληρων συσκευασιών.

Εκτέλεση
  1. Πίεσε ελαφρά τα αγγούρια με την πλατιά πλευρά ενός μεγάλου μαχαιριού ή έναν πλάστη μέχρι να σπάσουν. Κόψε τα σε ακανόνιστα κομμάτια.

  2. Πασπάλισέ τα με λίγο αλάτι, άφησέ τα 10 λεπτά και στράγγισέ τα.

  3. Ανακάτεψε τη σόγια, το ξίδι ρυζιού, το σησαμέλαιο, το σκόρδο, το μέλι και το τσίλι.

  4. Πρόσθεσε τη σάλτσα στα αγγούρια και ανακάτεψε καλά.

  5. Πασπάλισε με σουσάμι και σέρβιρε.

  6. Το μυστικό: Άφησε τη σαλάτα 10 λεπτά στο ψυγείο πριν τη σερβίρεις. Θα γίνει ακόμη πιο δροσερή και γευστική.

Ακολουθήστε το workenter.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για εργασία, προσλήψεις, ΑΣΕΠ, προκηρύξεις και επιδόματα
Όλα τα πιάτα

Ενημερώσου Πρώτος

ΜΗΤ: 232509

Αποστολή δελτίων τύπου: enimerosi@workenter.gr

Designed by Sinc.

Developed by Whiskey

© Copyright 2026 workenter.gr

Domain Name:workenter.gr
Νόμιμος εκπρόσωπος:Παναγής Γκιόλμας
Ιδιοκτησία:GATEWORK Α.Ε.
ΑΦΜ:800904236
ΓΕΜΗ:144568701000
Αρμόδια ΔΟΥ:ΦΑΕ Αθήνας
Διαχειριστής Ιστοσελίδας:Παναγής Γκιόλμας
Διευθυντής Ιστοσελίδας:Παναγής Γκιόλμας
Διευθυντής Σύνταξης:Πέτρος Παπαβασιλείου
Διεύθυνση:Ζωοδόχου Πηγής 1Α &
Ακαδημίας 70, Τ.Κ. 10678,
Αθήνα
Tηλεφωνικό κέντρο:2119555050
Email: enimerosi@workenter.gr
Πρακτορείο Φωτογραφιών:Eurokinissi
Cookies