Μπαρμπούνια σαν ψαροταβέρνα: Το απόλυτο καλοκαιρινό πιάτο

Ελληνική Κουζίνα | Κυρίως Γεύμα

Μπαρμπούνια σαν ψαροταβέρνα: Το απόλυτο καλοκαιρινό πιάτο

50 λεπτά
4
Εύκολη
520 Θερμίδες
T
T

Τα μπαρμπούνια είναι από τα πιο αγαπημένα ελληνικά ψάρια και όταν τηγανιστούν σωστά αποκτούν μοναδική τραγανή γεύση και αξεπέραστο άρωμα θάλασσας.

Με απλά υλικά και λίγα μυστικά στο τηγάνι, μπορείτε να φτιάξετε ένα παραδοσιακό πιάτο που θυμίζει καλοκαίρι σε ψαροταβέρνα δίπλα στο κύμα.

Το κόστος συνταγής ανά υλικό:

ΥλικόΠοσότηταΕνδεικτικό κόστος
Μπαρμπούνια1 κιλό14,00€
Αλεύρι1 φλιτζάνι0,20€
Λάδι για τηγάνισμαΌσο χρειαστεί1,50€
Πατάτες4 τεμάχια1,20€
Λαχανικά σαλάτας1 σαλάτα2,00€
Λεμόνι1 τεμάχιο0,30€
Μπαχαρικά & ελαιόλαδοΌσο χρειαστεί0,80€
Συνολικό ενδεικτικό κόστος20,00€
Κόστος ανά μερίδαπερίπου 5,00€
Εκτέλεση
  1. Για τις πατάτες

    Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C.

    Βάλτε τις πατάτες σε ταψί με ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και ρίγανη.

    Ψήστε για περίπου 30 λεπτά μέχρι να πάρουν χρυσαφένιο χρώμα.

  2. Για τα μπαρμπούνια

    Πλύνετε καλά τα ψάρια και στεγνώστε τα με απορροφητικό χαρτί.

    Αλατίστε τα ελαφρά και περάστε τα από το αλεύρι.

    Ζεστάνετε καλά το λάδι σε βαθύ τηγάνι.

    Τηγανίστε τα μπαρμπούνια για 3-4 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να γίνουν τραγανά και χρυσαφένια.

    Αφήστε τα σε απορροφητικό χαρτί για να φύγει το περιττό λάδι.

Ακολουθήστε το workenter.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για εργασία, προσλήψεις, ΑΣΕΠ, προκηρύξεις και επιδόματα
Ορίστε το Workenter ως αγαπημένη πηγή στην Google
Όλα τα πιάτα

Ενημερώσου Πρώτος

ΜΗΤ: 232509

Αποστολή δελτίων τύπου: enimerosi@workenter.gr

Designed by Sinc.

Developed by Whiskey

© Copyright 2026 workenter.gr