Το επικίνδυνο παιχνίδι με τις οθόνες – Πόση ώρα επιτρέπεται ανά ηλικία

Οι ειδικοί προειδοποιούν για τις σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία των παιδιών από την υπερβολική χρήση κινητών και τάμπλετ. Η ψηφιακή υπερκατανάλωση επηρεάζει τον εγκέφαλο, τα μάτια, το μυοσκελετικό σύστημα αλλά και την ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη.

Μέγιστος χρόνος έκθεσης σε οθόνες ανά ημέρα και ηλικία

• 0-2 ετών: 0 ώρες
• 3-5 ετών: έως 0,5 ώρα
• 6-12 ετών: 1-2 ώρες
• 13-18 ετών: 2-3 ώρες

Στην Ελλάδα τα παιδιά περνούν κατά μέσο όρο 6,3 ώρες την ημέρα μπροστά από οθόνες, πολύ πάνω από τα διεθνή όρια.

Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου: η παρατεταμένη χρήση κινητών συσκευών επηρεάζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου, προκαλεί μυοσκελετικά προβλήματα, ελλειμματική προσοχή, δυσκολίες στον ύπνο, παχυσαρκία και κοινωνική απομόνωση.

Περισσότερα:

Νερό στο ζεστό αυτοκίνητο: Τι περνά από το πλαστικό – Πότε το πετάμε

Ύπνος με ανοιχτό κλιματιστικό: 5 λάθη που κάνουμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Εορτολόγιο: Δείτε ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Δευτέρα 24/8/2026

Νέα Σμύρνη: Νέα στοιχεία για τη γυναικοκτονία – Το καρτέρι του 48χρονου, οι τρεις πυροβολισμοί και το περιστατικό του 2024