Η τσιπούρα φούρνου είναι ένα από τα πιο αγαπημένα πιάτα της μεσογειακής κουζίνας.
Ολόκληρες τσιπούρες ψήνονται πάνω σε μελωμένες πατάτες με λεμόνι, ελαιόλαδο, σκόρδο και αρωματική ρίγανη.
Η συγκεκριμένη συνταγή είναι εύκολη, χορταστική και ιδανική για το οικογενειακό τραπέζι. Αποδίδει 4 μερίδες.
Το κόστος συνταγής ανά υλικό:
| Υλικό | Ποσότητα | Ενδεικτικό κόστος |
|---|---|---|
| Τσιπούρες καθαρισμένες | 4 τεμάχια, περίπου 1,6 κιλά | 17,28 € |
| Πατάτες | 1,2 κιλά | 1,55 € |
| Λεμόνια | 3 τεμάχια | 0,75 € |
| Κρεμμύδια | 2 μέτρια | 0,50 € |
| Σκόρδο | 3 σκελίδες | 0,15 € |
| Ελαιόλαδο | 80 ml | 0,58 € |
| Μουστάρδα | 1 κ.σ. | 0,20 € |
| Μαϊντανός | ½ ματσάκι | 0,50 € |
| Ρίγανη | 1 κ.γ. | 0,10 € |
| Αλάτι και πιπέρι | — | 0,08 € |
| Συνολικό κόστος | 21,69 € | |
| Κόστος ανά μερίδα | 4 μερίδες | περίπου 5,42 € |



