Από τις πιο αναγνωρίσιμες και αγαπημένες σαλάτες της καθημερινής κουζίνας, η σαλάτα του σεφ συνδυάζει φρεσκάδα, πρωτεΐνη και χορταστικό αποτέλεσμα. Με απλά υλικά και γρήγορη προετοιμασία, αποτελεί ιδανική επιλογή είτε ως ελαφρύ γεύμα είτε ως συνοδευτικό, προσαρμοζόμενη εύκολα σε κάθε διατροφική ανάγκη με υλικά (περίπου) 6€.
Το κόστος συνταγής ανά υλικό:
| Υλικό | Ποσότητα | Κόστος |
|---|---|---|
| Μαρούλι / Iceberg | 1 τεμ. | 1,00 € |
| Καρότο | 1 τεμ. | 0,20 € |
| Αυγά | 2 τεμ. | 0,70 € |
| Ζαμπόν | 150 γρ. | 1,20 € |
| Τυρί | 150 γρ. | 1,80 € |
| Καλαμπόκι | 1/2 φλ. | 0,60 € |
| Μαγιονέζα | 3 κ.σ. | 0,40 € |
| Γιαούρτι | 2 κ.σ. | 0,30 € |
| Κρουτόν | 1 φλ. | 0,60 € |
| Σύνολο κόστους | ≈ 6,80 € | |
