Παστέλι με μέλι και σουσάμι: Η εύκολη παραδοσιακή συνταγή με 3 υλικά

Ελληνική Κουζίνα | Επιδόρπιο

Παστέλι με μέλι και σουσάμι: Η εύκολη παραδοσιακή συνταγή με 3 υλικά

80 λεπτά
12
Εύκολη
180 Θερμίδες
T
T

Τραγανό, αρωματικό και γεμάτο σουσάμι, το σπιτικό παστέλι είναι από εκείνες τις συνταγές που αποδεικνύουν ότι δεν χρειάζονται πολλά υλικά για ένα απολαυστικό γλυκό. Με βάση το μέλι και το σουσάμι, ετοιμάζεται εύκολα στο σπίτι και μπορεί να γίνει ένα πρακτικό σνακ για το γραφείο, το σχολείο ή τις στιγμές που θέλουμε κάτι γλυκό.

Το μυστικό βρίσκεται στο σωστό καβούρδισμα του σουσαμιού και στο δέσιμο του μελιού, ώστε το παστέλι να αποκτήσει ωραία υφή και να κόβεται εύκολα σε κομμάτια.

Το κόστος συνταγής ανά υλικό:

ΥλικόΠοσότηταΕνδεικτικό κόστος
Σουσάμι250 γρ.1,50 €
Μέλι200 γρ.2,20 €
Λεμόνι1 κ.σ. χυμός0,10 €
Σύνολο3,80 €
Κόστος ανά κομμάτι12 κομμάτιαπερίπου 0,32 €
Εκτέλεση
  1. Καβουρδίζουμε το σουσάμι

    Βάζουμε το σουσάμι σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι, χωρίς λάδι, και το καβουρδίζουμε σε μέτρια φωτιά για περίπου 4-5 λεπτά.

    Ανακατεύουμε συνεχώς, ώστε να πάρει ελαφρώς χρυσαφένιο χρώμα χωρίς να καεί. Μόλις αρχίσει να βγάζει το χαρακτηριστικό άρωμά του, το αποσύρουμε προσωρινά από τη φωτιά.

  2. Ζεσταίνουμε το μέλι

    Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το μέλι και τον χυμό λεμονιού. Ζεσταίνουμε σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα.

    Αφήνουμε το μείγμα να σιγοβράσει για περίπου 5-7 λεπτά, μέχρι να αρχίσει να πυκνώνει.

  3. Προσθέτουμε το σουσάμι

    Ρίχνουμε το καβουρδισμένο σουσάμι μέσα στο ζεστό μέλι και ανακατεύουμε καλά με ξύλινη κουτάλα μέχρι να καλυφθεί ομοιόμορφα.

    Συνεχίζουμε το ανακάτεμα για λίγα λεπτά σε χαμηλή φωτιά, μέχρι το μείγμα να γίνει παχύρρευστο και να αρχίσει να ξεκολλά από τα τοιχώματα της κατσαρόλας.

  4. Απλώνουμε το παστέλι

    Τοποθετούμε ένα φύλλο αντικολλητικού χαρτιού στον πάγκο και αδειάζουμε επάνω το ζεστό μείγμα.

    Καλύπτουμε με δεύτερο φύλλο αντικολλητικού χαρτιού και με έναν πλάστη το απλώνουμε σε ομοιόμορφο πάχος περίπου 1 εκατοστού.

  5. Κόβουμε σε κομμάτια

    Πριν κρυώσει εντελώς, αφαιρούμε το επάνω αντικολλητικό χαρτί και χαράζουμε το παστέλι με ένα κοφτερό μαχαίρι σε μπάρες ή μικρά παραλληλόγραμμα.

    Το αφήνουμε να κρυώσει καλά για περίπου 45-60 λεπτά και στη συνέχεια χωρίζουμε τα κομμάτια.

Ακολουθήστε το workenter.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για εργασία, προσλήψεις, ΑΣΕΠ, προκηρύξεις και επιδόματα
Ορίστε το Workenter ως αγαπημένη πηγή στην Google
Όλα τα πιάτα

Ενημερώσου Πρώτος

ΜΗΤ: 232509

Αποστολή δελτίων τύπου: enimerosi@workenter.gr

Designed by Sinc.

Developed by Whiskey

© Copyright 2026 workenter.gr

Domain Name:workenter.gr
Νόμιμος εκπρόσωπος:Παναγής Γκιόλμας
Ιδιοκτησία:GATEWORK Α.Ε.
ΑΦΜ:800904236
ΓΕΜΗ:144568701000
Αρμόδια ΔΟΥ:ΦΑΕ Αθήνας
Διαχειριστής Ιστοσελίδας:Παναγής Γκιόλμας
Διευθυντής Ιστοσελίδας:Παναγής Γκιόλμας
Διευθυντής Σύνταξης:Πέτρος Παπαβασιλείου
Διεύθυνση:Ζωοδόχου Πηγής 1Α &
Ακαδημίας 70, Τ.Κ. 10678,
Αθήνα
Tηλεφωνικό κέντρο:2119555050
Email: enimerosi@workenter.gr
Πρακτορείο Φωτογραφιών:Eurokinissi
Cookies