Μαντί: Η παραδοσιακή συνταγή με κιμά και γιαούρτι

Ελληνική Κουζίνα | Κυρίως Γεύμα

Μαντί: Η παραδοσιακή συνταγή με κιμά και γιαούρτι

120 λεπτά
6
Εύκολη
560 Θερμίδες
T
T

Το μαντί είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά πιάτα της μικρασιατικής κουζίνας και ξεχωρίζει για τα μικρά χειροποίητα ζυμαράκια που γεμίζονται με αρωματικό κιμά και σερβίρονται με δροσερό γιαούρτι και βούτυρο αρωματισμένο με πάπρικα.

Αν και απαιτεί λίγη υπομονή στην προετοιμασία, το αποτέλεσμα αποζημιώνει με πλούσια γεύση και αυθεντικό άρωμα.

Το κόστος συνταγής ανά υλικό:

ΥλικόΠοσότητα συνταγήςΕνδεικτική τιμή αγοράςΚόστος υλικού
Αλεύρι για όλες τις χρήσεις500 γρ.1,20 € / κιλό0,60 €
Αυγό1 τεμάχιο0,30 € / τεμάχιο0,30 €
Νερό220 ml0,01 €
Μοσχαρίσιος κιμάς400 γρ.13,20 € / κιλό5,28 €
Κρεμμύδι1 μεγάλο1,30 € / κιλό0,20 €
Μαϊντανός2 κ.σ.0,80 € / ματσάκι0,15 €
Στραγγιστό γιαούρτι500 γρ.4,40 € / κιλό2,20 €
Σκόρδο2 σκελίδες5,00 € / κιλό0,10 €
Βούτυρο80 γρ.10,00 € / κιλό0,80 €
Πάπρικα και κύμινο1½ κ.γ.0,15 €
Αλάτι και πιπέριΜικρή ποσότητα0,05 €
Δυόσμος ή σουμάκΜικρή ποσότητα0,12 €
Συνολικό ενδεικτικό κόστος9,96 €
Κόστος ανά μερίδα – 6 μερίδες1,66 €

 

Εκτέλεση
  1. Ανακατεύετε το αλεύρι, το αυγό, το νερό και το αλάτι μέχρι να σχηματιστεί μια σφιχτή και ελαστική ζύμη. Τη σκεπάζετε και την αφήνετε να ξεκουραστεί για 30 λεπτά.

  2. Σε ένα μπολ αναμειγνύετε τον κιμά με το τριμμένο κρεμμύδι, τον μαϊντανό, την πάπρικα, το κύμινο, αλάτι και πιπέρι.

  3. Ανοίγετε τη ζύμη σε πολύ λεπτό φύλλο και κόβετε μικρά τετράγωνα περίπου 3-4 εκ.

  4. Βάζετε στο κέντρο κάθε τετραγώνου λίγη γέμιση και κλείνετε ενώνοντας τις τέσσερις γωνίες ώστε να σχηματιστούν τα χαρακτηριστικά μαντί.

  5. Τοποθετείτε τα μαντί σε ταψί με λαδόκολλα και ψήνετε στους 180°C για περίπου 35-40 λεπτά μέχρι να πάρουν χρυσαφένιο χρώμα.

  6. Ανακατεύετε το γιαούρτι με το λιωμένο σκόρδο.

  7. Λιώνετε το βούτυρο σε μικρό κατσαρολάκι και προσθέτετε την πάπρικα, ανακατεύοντας για λίγα δευτερόλεπτα.

  8. Σερβίρετε τα ζεστά μαντί με το γιαούρτι από πάνω και περιχύνετε με το αρωματισμένο βούτυρο. Πασπαλίζετε με λίγο ξηρό δυόσμο ή σουμάκ, αν θέλετε.

Ακολουθήστε το workenter.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για εργασία, προσλήψεις, ΑΣΕΠ, προκηρύξεις και επιδόματα
Ορίστε το Workenter ως αγαπημένη πηγή στην Google
Όλα τα πιάτα

Ενημερώσου Πρώτος

ΜΗΤ: 232509

Αποστολή δελτίων τύπου: enimerosi@workenter.gr

Designed by Sinc.

Developed by Whiskey

© Copyright 2026 workenter.gr

Domain Name:workenter.gr
Νόμιμος εκπρόσωπος:Παναγής Γκιόλμας
Ιδιοκτησία:GATEWORK Α.Ε.
ΑΦΜ:800904236
ΓΕΜΗ:144568701000
Αρμόδια ΔΟΥ:ΦΑΕ Αθήνας
Διαχειριστής Ιστοσελίδας:Παναγής Γκιόλμας
Διευθυντής Ιστοσελίδας:Παναγής Γκιόλμας
Διευθυντής Σύνταξης:Πέτρος Παπαβασιλείου
Διεύθυνση:Ζωοδόχου Πηγής 1Α &
Ακαδημίας 70, Τ.Κ. 10678,
Αθήνα
Tηλεφωνικό κέντρο:2119555050
Email: ypiresies@workenter.gr
Πρακτορείο Φωτογραφιών:Eurokinissi
Cookies