Μαμαδίστικα σουτζουκάκια που μοσχοβολάνε κύμινο με υλικά των 9€

Ελληνική Κουζίνα | Κυρίως Γεύμα

Μαμαδίστικα σουτζουκάκια που μοσχοβολάνε κύμινο με υλικά των 9€

55 λεπτά
4
Εύκολη
650 Θερμίδες
T
T

Αν υπάρχει ένα πιάτο που ενώνει γενιές, κουζίνες και αναμνήσεις, αυτό είναι τα σουτζουκάκια. Με άρωμα κύμινο που γεμίζει το σπίτι, πλούσια σάλτσα ντομάτας που σιγοβράζει υπομονετικά και αφράτο ρύζι να ισορροπεί κάθε μπουκιά, τα σουτζουκάκια δεν είναι απλώς ένα καθημερινό φαγητό· είναι μια μικρή τελετουργία.

Ένα πιάτο βαθιά ελληνικό, με ρίζες στην προσφυγική κουζίνα, που εξακολουθεί να πρωταγωνιστεί στο οικογενειακό τραπέζι, αποδεικνύοντας ότι η απλότητα —όταν γίνεται σωστά— παραμένει διαχρονικά ακαταμάχητη με υλικά (περίπου) 9€.

Το κόστος συνταγής ανά υλικό:

ΥλικόΠοσότηταΤιμή μονάδας (€)Κόστος (€)
Κιμάς μοσχαρίσιος600 g~9,50 €/kg5,70
Κρεμμύδι1 μέτριο~1,20 €/kg0,20
Σκόρδο2 σκελίδες~5,00 €/kg0,10
Αυγό1 τεμ.~0,35 €/τεμ.0,35
Φρυγανιά/ψωμί60 g~2,00 €/kg0,12
Κύμινο, πάπρικα, κανέλαμικρή ποσότητα0,20
Ελαιόλαδο~70 ml~9,00 €/lt0,63
Ντομάτα τριμμένη/πασάτα700 ml~1,20 €/lt0,85
Πελτές ντομάτας2 κ.σ.~2,00 €/200 g0,30
Ζάχαρη/μέλι1 κ.γ.0,05
Δάφνη & ρίγανη0,05
Ρύζι (νυχάκι/καρολίνα)300 g~2,00 €/kg0,60
Αλάτι & πιπέρι0,05
Σύνολο ~9,20–9,50 €
Εκτέλεση
  1. Φτιάχνεις το μείγμα για τα σουτζουκάκια

    Σε μπολ βάλε κιμά, κρεμμύδι, σκόρδο, αυγό, φρυγανιά, κύμινο, πάπρικα, (κανέλα), αλάτι-πιπέρι.
    Ζύμωσε 2–3 λεπτά μέχρι να “δέσει” (να γίνει ομοιόμορφο και αφράτο).

  2. Πλάθεις

    Βρέξε λίγο τα χέρια σου και πλάσε μακρόστενα σουτζουκάκια (σαν μικρά κεμπάπ), περίπου 12–14 τεμάχια.

  3. Τα ροδίζεις

    Σε πλατύ τηγάνι/κατσαρόλα ζέστανε 2–3 κ.σ. ελαιόλαδο και ρόδισε τα σουτζουκάκια από όλες τις πλευρές 2–3 λεπτά συνολικά (δεν χρειάζεται να ψηθούν πλήρως).

  4. Φτιάχνεις τη σάλτσα

    Στην ίδια κατσαρόλα (ή καθαρή) βάλε ελαιόλαδο, πρόσθεσε πελτέ και “καβούρδισέ” τον 30’’–1’.
    Ρίξε πασάτα/ντομάτα, ζάχαρη, δάφνη, ρίγανη, αλάτι-πιπέρι και νερό.

  5. Σιγοβράζεις τα σουτζουκάκια στη σάλτσα

    Βάλε τα σουτζουκάκια μέσα στη σάλτσα.
    Σιγόβρασε με μισοσκεπασμένο καπάκι 20–25’, μέχρι να δέσει η σάλτσα και να ψηθούν μέσα.

  6. Βράζεις το ρύζι

    Σε κατσαρολάκι ζέστανε το λάδι/βούτυρο, ρίξε το ρύζι και ανακάτεψε 1’ να γυαλίσει.
    Πρόσθεσε νερό/ζωμό (1:2) και αλάτι.
    Μόλις πάρει βράση, χαμήλωσε και σιγόβρασε 12–15’ μέχρι να πιει τα υγρά.
    Κλείσε το μάτι και άφησέ το 5’ σκεπασμένο. Αφράτεψε με πιρούνι.

  7. Σερβίρισμα

    Βάλε ρύζι, από πάνω 3–4 σουτζουκάκια και μπόλικη σάλτσα.
    Προαιρετικά: λίγο γιαούρτι, μαϊντανό, ή τριμμένο κεφαλοτύρι.

Ακολουθήστε το workenter.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για εργασία, προσλήψεις, ΑΣΕΠ, προκηρύξεις και επιδόματα
Ορίστε το Workenter ως αγαπημένη πηγή στην Google
Όλα τα πιάτα

Ενημερώσου Πρώτος

ΜΗΤ: 232509

Αποστολή δελτίων τύπου: enimerosi@workenter.gr

Designed by Sinc.

Developed by Whiskey

© Copyright 2026 workenter.gr