Το πιο ζουμερό χοιρινό με κολοκυθάκια – Μια συνταγή γεμάτη νοστιμιά

Ελληνική Κουζίνα | Κυρίως Γεύμα

Το πιο ζουμερό χοιρινό με κολοκυθάκια – Μια συνταγή γεμάτη νοστιμιά

75 λεπτά
4
Εύκολη
480 Θερμίδες
T
T

Ένα σπιτικό χοιρινό με κολοκυθάκια που συνδυάζει τρυφερό κρέας, φρέσκα λαχανικά και πλούσια σάλτσα ντομάτας.

Είναι ένα χορταστικό αλλά όχι υπερβολικά βαρύ φαγητό, ιδανικό για το καθημερινό τραπέζι.

Το μυστικό είναι να προστεθούν τα κολοκυθάκια προς το τέλος, ώστε να μείνουν τρυφερά χωρίς να λιώσουν.

Το κόστος συνταγής ανά υλικό:

ΥλικόΠοσότηταΕνδεικτικό κόστος
Χοιρινό μπούτι ή σπάλα800 γρ.6,80 €
Κολοκυθάκια700 γρ.1,80 €
Κρεμμύδι1 μεγάλο0,30 €
Σκόρδο2 σκελίδες0,15 €
Ντομάτα κονκασέ400 γρ.0,90 €
Πελτές ντομάτας1 κ.σ.0,15 €
Ελαιόλαδο4 κ.σ.0,60 €
Λευκό κρασί100 ml0,70 €
Πάπρικα, ρίγανη, θυμάριΜικρή ποσότητα0,25 €
ΜαϊντανόςΛίγος0,25 €
Συνολικό κόστος4 μερίδες11,90 €
Εκτέλεση
  1. Προετοιμάζουμε τα υλικά: Πλένουμε καλά τα κολοκυθάκια και τα κόβουμε σε σχετικά χοντρές ροδέλες ή μεγάλα κομμάτια. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο.

  2. Θωρακίζουμε το χοιρινό: Σε μια φαρδιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά. Προσθέτουμε το χοιρινό και το σοτάρουμε σε δόσεις μέχρι να πάρει ωραίο χρώμα από όλες τις πλευρές.

  3. Προσθέτουμε τα αρωματικά: Ρίχνουμε το κρεμμύδι και σοτάρουμε για 3–4 λεπτά μέχρι να μαλακώσει. Προσθέτουμε το σκόρδο και τον πελτέ και ανακατεύουμε για περίπου ένα λεπτό.

  4. Σβήνουμε με κρασί: Προσθέτουμε το λευκό κρασί και αφήνουμε για 2–3 λεπτά, μέχρι να εξατμιστεί το μεγαλύτερο μέρος του αλκοόλ.

  5. Μαγειρεύουμε το κρέας: Ρίχνουμε τις ψιλοκομμένες ντομάτες, την πάπρικα, τη ρίγανη, το θυμάρι, αλάτι και πιπέρι. Προσθέτουμε το ζεστό νερό ή τον ζωμό, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σκεπάζουμε την κατσαρόλα. Σιγομαγειρεύουμε για περίπου 35–40 λεπτά, μέχρι να αρχίσει να μαλακώνει το χοιρινό.

  6. Προσθέτουμε τα κολοκυθάκια: Βάζουμε τα κολοκυθάκια στην κατσαρόλα και ανακατεύουμε προσεκτικά. Συνεχίζουμε το μαγείρεμα για ακόμη 15–20 λεπτά, χωρίς έντονο ανακάτεμα ώστε να μη διαλυθούν.

  7. Δένουμε τη σάλτσα: Τα τελευταία λεπτά αφήνουμε την κατσαρόλα ξεσκέπαστη, εφόσον χρειάζεται, ώστε να εξατμιστούν τα περιττά υγρά και να μείνει μια πλούσια, δεμένη σάλτσα.

  8. Σερβίρουμε το χοιρινό ζεστό, πασπαλίζοντας με φρέσκο μαϊντανό. Ταιριάζει πολύ με φέτα και φρέσκο ψωμί, αλλά μπορεί να συνοδευτεί και με ρύζι ή πατάτες.

Ακολουθήστε το workenter.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για εργασία, προσλήψεις, ΑΣΕΠ, προκηρύξεις και επιδόματα
Ορίστε το Workenter ως αγαπημένη πηγή στην Google
Όλα τα πιάτα

Ενημερώσου Πρώτος

ΜΗΤ: 232509

Αποστολή δελτίων τύπου: enimerosi@workenter.gr

Designed by Sinc.

Developed by Whiskey

© Copyright 2026 workenter.gr

Domain Name:workenter.gr
Νόμιμος εκπρόσωπος:Παναγής Γκιόλμας
Ιδιοκτησία:GATEWORK Α.Ε.
ΑΦΜ:800904236
ΓΕΜΗ:144568701000
Αρμόδια ΔΟΥ:ΦΑΕ Αθήνας
Διαχειριστής Ιστοσελίδας:Παναγής Γκιόλμας
Διευθυντής Ιστοσελίδας:Παναγής Γκιόλμας
Διευθυντής Σύνταξης:Πέτρος Παπαβασιλείου
Διεύθυνση:Ζωοδόχου Πηγής 1Α &
Ακαδημίας 70, Τ.Κ. 10678,
Αθήνα
Tηλεφωνικό κέντρο:2119555050
Email: enimerosi@workenter.gr
Πρακτορείο Φωτογραφιών:Eurokinissi
Cookies