Γλυκόξινο κοτόπουλο: Η συνταγή που θα σας κάνει να ξεχάσετε το delivery

Ελληνική Κουζίνα | Κυρίως Γεύμα

Γλυκόξινο κοτόπουλο: Η συνταγή που θα σας κάνει να ξεχάσετε το delivery

45 λεπτά
4
Εύκολη
500 Θερμίδες
T
T

Το γλυκόξινο κοτόπουλο είναι από εκείνα τα πιάτα που συνδυάζουν έντονες γεύσεις και διαφορετικές υφές σε κάθε μπουκιά.

Ζουμερό κοτόπουλο, πολύχρωμες πιπεριές και ανανάς «δένονται» με μια πλούσια γλυκόξινη σάλτσα, δημιουργώντας ένα πιάτο που μπορεί να γίνει εύκολα στο σπίτι και να σερβιριστεί με ρύζι ή noodles.

Το κόστος συνταγής ανά υλικό:

ΥλικόΠοσότηταΕνδεικτικό κόστος
Φιλέτο στήθος κοτόπουλου700 γρ.5,50 €
Αυγά2 τεμ.0,70 €
Κορν φλάουρ80 γρ. + 1 κ.σ.0,35 €
Αλεύρι60 γρ.0,08 €
Πάπρικα1 κ.γ.0,08 €
Σκόρδο σε σκόνη½ κ.γ.0,05 €
ΗλιέλαιοΓια το τηγάνισμα0,70 €
Κέτσαπ100 ml0,35 €
Χυμός ανανά80 ml0,25 €
Ξίδι από ρύζι ή μηλόξιδο60 ml0,20 €
Καστανή ζάχαρη60 γρ.0,12 €
Σάλτσα σόγιας2 κ.σ.0,25 €
Μέλι1 κ.σ.0,20 €
Σκόρδο1 σκελίδα0,08 €
Φρέσκο τζίντζερ1 κ.γ.0,15 €
Κόκκινη πιπεριά1 τεμ.0,75 €
Πράσινη πιπεριά1 τεμ.0,65 €
Κίτρινη πιπεριά1 τεμ.0,80 €
Κρεμμύδι1 μέτριο0,30 €
Ανανάς150 γρ.0,80 €
Σησαμέλαιο ή ελαιόλαδο1 κ.σ.0,15 €
Αλάτι και πιπέριΚατά βούληση0,05 €
Συνολικό ενδεικτικό κόστος≈ 12,61 €

Οι τιμές είναι ενδεικτικές και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα, την εποχή και το κατάστημα.

Εκτέλεση
  1. Κόβουμε το κοτόπουλο σε μπουκιές και το αλατοπιπερώνουμε. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το αλεύρι, το κορν φλάουρ, την πάπρικα και το σκόρδο σε σκόνη. Περνάμε τις μπουκιές πρώτα από τα χτυπημένα αυγά και στη συνέχεια από το μείγμα του αλευριού.

  2. Ζεσταίνουμε το λάδι και τηγανίζουμε το κοτόπουλο σε δόσεις μέχρι να αποκτήσει τραγανή, χρυσαφένια κρούστα. Το μεταφέρουμε σε απορροφητικό χαρτί.

  3. Σε μεγάλο τηγάνι ή wok ζεσταίνουμε το σησαμέλαιο και σοτάρουμε το κρεμμύδι και τις πιπεριές για λίγα λεπτά. Θέλουμε να μαλακώσουν ελαφρώς αλλά να παραμείνουν τραγανές. Προσθέτουμε τον ανανά και ανακατεύουμε.

  4. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το κέτσαπ, τον χυμό ανανά, το ξίδι, την καστανή ζάχαρη, τη σόγια και το μέλι. Ρίχνουμε το μείγμα στο τηγάνι μαζί με το σκόρδο και το τζίντζερ.

  5. Διαλύουμε το κορν φλάουρ στο νερό και το προσθέτουμε στη σάλτσα. Σιγομαγειρεύουμε για 2–3 λεπτά, μέχρι να γίνει πηχτή και γυαλιστερή.

  6. Τέλος, προσθέτουμε το τραγανό κοτόπουλο και ανακατεύουμε γρήγορα ώστε η σάλτσα να καλύψει όλες τις μπουκιές χωρίς να χάσουν εντελώς την τραγανή υφή τους.

  7. Το κοτόπουλο πρέπει να μπει στη σάλτσα την τελευταία στιγμή. Αν παραμείνει πολλή ώρα μέσα στο τηγάνι, η τραγανή κρούστα θα μαλακώσει. Σερβίρουμε αμέσως, ιδανικά με ρύζι μπασμάτι ή jasmine, και προαιρετικά πασπαλίζουμε με σουσάμι και φρέσκο κρεμμυδάκι.

Ακολουθήστε το workenter.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για εργασία, προσλήψεις, ΑΣΕΠ, προκηρύξεις και επιδόματα
Ορίστε το Workenter ως αγαπημένη πηγή στην Google
Όλα τα πιάτα

Ενημερώσου Πρώτος

ΜΗΤ: 232509

Αποστολή δελτίων τύπου: enimerosi@workenter.gr

Designed by Sinc.

Developed by Whiskey

© Copyright 2026 workenter.gr

Domain Name:workenter.gr
Νόμιμος εκπρόσωπος:Παναγής Γκιόλμας
Ιδιοκτησία:GATEWORK Α.Ε.
ΑΦΜ:800904236
ΓΕΜΗ:144568701000
Αρμόδια ΔΟΥ:ΦΑΕ Αθήνας
Διαχειριστής Ιστοσελίδας:Παναγής Γκιόλμας
Διευθυντής Ιστοσελίδας:Παναγής Γκιόλμας
Διευθυντής Σύνταξης:Πέτρος Παπαβασιλείου
Διεύθυνση:Ζωοδόχου Πηγής 1Α &
Ακαδημίας 70, Τ.Κ. 10678,
Αθήνα
Tηλεφωνικό κέντρο:2119555050
Email: enimerosi@workenter.gr
Πρακτορείο Φωτογραφιών:Eurokinissi
Cookies