Αυθεντικές σεφταλιές με μπόλια – Η συνταγή που θυμίζει Κύπρο

Ελληνική Κουζίνα | Κυρίως Γεύμα

Αυθεντικές σεφταλιές με μπόλια – Η συνταγή που θυμίζει Κύπρο

50 λεπτά
4
Μέτρια
320 Θερμίδες
T
T

Οι σεφταλιές αποτελούν ένα από τα πιο αγαπημένα και χαρακτηριστικά πιάτα της κυπριακής κουζίνας, γνωστές για τη ζουμερή γεύση και το μοναδικό άρωμά τους.

Με αφράτο κιμά, αρωματικά μυρωδικά και τη χαρακτηριστική μπόλια που κρατά όλη τη νοστιμιά στο εσωτερικό, οι παραδοσιακές σεφταλιές θυμίζουν γεύσεις ταβέρνας και καλοκαιρινά ψησίματα.

Αν θέλετε να δοκιμάσετε μια αυθεντική και εύκολη συνταγή που πετυχαίνει πάντα, τότε αυτή η εκδοχή είναι ιδανική για το τραπέζι σας.

Το κόστος συνταγής ανά υλικό:

ΥλικόΠοσότηταΕνδεικτικό κόστος
Χοιρινός κιμάς700 γρ.5,60€
Αρνίσιος ή μοσχαρίσιος κιμάς300 γρ.3,00€
Κρεμμύδια2 μεγάλα0,40€
Μαϊντανός1 ματσάκι0,70€
Ρίγανη1 κ.γ.0,05€
Αλάτιόσο χρειάζεται0,02€
Πιπέριόσο χρειάζεται0,05€
Μπόλια χοιρινή500 γρ.2,50€
Σύνολο12,32€
Εκτέλεση
  1. Πλένετε καλά τη μπόλια και τη βάζετε σε χλιαρό νερό για 20 λεπτά ώστε να μαλακώσει.

  2. Σε μεγάλο μπολ ανακατεύετε τους κιμάδες με τα κρεμμύδια, τον μαϊντανό, τη ρίγανη, αλάτι και πιπέρι.

  3. Ζυμώνετε πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

  4. Κόβετε τη μπόλια σε τετράγωνα κομμάτια.

  5. Πλάθετε μικρά μακρόστενα μπιφτεκάκια και τα τυλίγετε προσεκτικά με τη μπόλια.

  6. Τοποθετείτε τις σεφταλιές σε σχάρα ή ταψί.

  7. Ψήνετε:

    • σε κάρβουνα για πιο παραδοσιακή γεύση ή
    • σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για 20-25 λεπτά.
  8. Γυρίζετε τις σεφταλιές κατά το ψήσιμο μέχρι να ροδίσουν καλά από όλες τις πλευρές

Ακολουθήστε το workenter.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για εργασία, προσλήψεις, ΑΣΕΠ, προκηρύξεις και επιδόματα
Ορίστε το Workenter ως αγαπημένη πηγή στην Google
Όλα τα πιάτα
Background decoration Background decoration
Διορισμός Τώρα!
01

Κάνεις εγγραφή στην πλατφόρμα

Κάνεις εγγραφή στην πλατφόρμα (μηνιαία ή ετήσια) για να μαθαίνεις όλες τις θέσεις ανάλογα με τα προσόντα σου.

02

Μάθε πρώτος τις προκηρύξεις

Μάθε πρώτος ποιες προκηρύξεις θα εκδώσουν ΑΣΕΠ και φορείς. Έλα ένα βήμα πιο κοντά στον διορισμό.

03

Επιλέγεις τη θέση που σε ενδιαφέρει

Αξιοποιείς πλήρως τη μοριοδότηση ΑΣΕΠ με προκηρύξεις που ταιριάζουν στην ειδικότητα και την περιοχή σου.

04

Κάνεις την αίτηση σωστά και έγκυρα

Μεγιστοποιείς το χρόνο δημιουργίας σωστής αίτησης για προκηρύξεις μονίμων «Κ» και ορισμένου χρόνου (ΣΟΧ).

Ενημερώσου Πρώτος

ΜΗΤ: 210521

Αποστολή δελτίων τύπου: [email protected]

Designed by Sinc.

Developed by Whiskey

© Copyright 2026 workenter.gr