| Υλικό | Ποσότητα | Ενδεικτικό κόστος |
|---|---|---|
| Φτερούγες κοτόπουλου | 1 κιλό | 4,50€ |
| Ελαιόλαδο | 2 κ.σ. | 0,25€ |
| Μέλι | 4 κ.σ. | 0,80€ |
| Σόγια σως | 3 κ.σ. | 0,45€ |
| Ξύδι ή μηλόξυδο | 2 κ.σ. | 0,10€ |
| Κέτσαπ | 2 κ.σ. | 0,20€ |
| Μουστάρδα | 1 κ.σ. | 0,10€ |
| Σκόρδο | 1 σκελίδα | 0,05€ |
| Τζίντζερ | 1 κ.γ. προαιρετικά | 0,20€ |
| Αλάτι & πιπέρι | Κατά βούληση | 0,05€ |
| Συνολικό κόστος | 6,70€ | |
| Κόστος ανά μερίδα | περίπου 1,70€ | |
Ψήνεις τις φτερούγες
Προθερμαίνεις φούρνο στους 200°C
Βάζεις τις φτερούγες σε ταψί με λαδόκολλα
Ρίχνεις λάδι, αλάτι, πιπέρι
Ψήνεις για 35–40 λεπτά μέχρι να ροδίσουν καλά
Φτιάχνεις τη σως
Σε κατσαρολάκι βάζεις όλα τα υλικά
Σιγοβράζεις για 5–7 λεπτά μέχρι να δέσει ελαφρά
Τελικό «γλασάρισμα»
Βγάζεις τις φτερούγες
Τις ανακατεύεις με τη σως
Ξαναβάζεις στον φούρνο για 10 λεπτά


