Πανελλήνιες 2026: Πού θα βρείτε άμεση ψυχολογική βοήθεια – Ο πλήρης οδηγός για μαθητές

Σε μια ιδιαίτερα απαιτητική περίοδο για μαθητές και οικογένειες, ενεργοποιείται η ειδική τηλεφωνική γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης για τις Πανελλήνιες 2026, δίνοντας «ανάσα» σε όσους βιώνουν άγχος ενόψει των εξετάσεων.

Η πρωτοβουλία ανήκει στην Περιφερειακή Διεύθυνση Εκπαίδευσης Κρήτης, η οποία, σε συνεργασία με τα ΚΕΔΑΣΥ Κρήτης, θέτει σε εφαρμογή ένα σημαντικό δίκτυο υποστήριξης.

Πότε λειτουργεί η γραμμή για τις Πανελλήνιες 2026

Η γραμμή θα είναι διαθέσιμη:

• Από 30 Απριλίου 2026 έως 30 Ιουνίου 2026
• Απευθύνεται σε υποψηφίους αλλά και στις οικογένειές τους

Με αυτόν τον τρόπο, οι αρμόδιοι φορείς επιχειρούν να ενισχύσουν την ψυχολογική ανθεκτικότητα των μαθητών, ειδικά όσο πλησιάζει η κρίσιμη περίοδος των εξετάσεων.

Πανελλήνιες 2026: Αναλυτικά ημέρες, ώρες και τηλέφωνα

Για την καλύτερη εξυπηρέτηση, οι γραμμές λειτουργούν ανά περιοχή ως εξής:

ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ. Ηρακλείου

• 2810-215030
• Παρασκευή
• 10:00 – 16:00

ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ. Χανίων

• 28210-50492
• Τρίτη & Τετάρτη
• 12:00 – 14:00

ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ. Ρεθύμνου

• 28310-35185
• Δευτέρα: 13:30 – 17:00
• Πέμπτη: 09:00 – 12:00

ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ. Λασιθίου

• 28410-82480
• Δευτέρα, Τρίτη, Τετάρτη: 17:00 – 18:00
• Πέμπτη: 11:30 – 13:30 & 17:00 – 18:00

Γιατί είναι σημαντική η ψυχολογική υποστήριξη

Οι Πανελλήνιες 2026 αποτελούν μια από τις πιο απαιτητικές δοκιμασίες για τους μαθητές. Το άγχος, η πίεση και η αγωνία για το αποτέλεσμα συχνά επηρεάζουν την απόδοση.

Γι’ αυτό, η πρόσβαση σε εξειδικευμένη υποστήριξη:

• βοηθά στη διαχείριση του στρες
• ενισχύει την αυτοπεποίθηση
• βελτιώνει τη συγκέντρωση

Πότε ξεκινούν οι Πανελλήνιες 2026

Σύμφωνα με τον προγραμματισμό:

• Για τα ΓΕΛ: έναρξη την Παρασκευή 29 Μαΐου 2026
• Για τα ΕΠΑΛ: έναρξη το Σάββατο 30 Μαΐου 2026

Τι πρέπει να κρατήσουν οι υποψήφιοι

Καθώς οι εξετάσεις πλησιάζουν, η σωστή προετοιμασία δεν αφορά μόνο το διάβασμα. Αντίθετα, η ψυχολογική ισορροπία παίζει καθοριστικό ρόλο.

• Αν νιώθεις πίεση ή άγχος, αξιοποίησε τη γραμμή υποστήριξης.
• Αν είσαι γονιός, μπορείς επίσης να λάβεις καθοδήγηση για το πώς να στηρίξεις το παιδί σου.

Περισσότερα:

ΕΚΠΑ: Τροποποιείται το Μεταπτυχιακό «Ψηφιακά Μέσα Επικοινωνίας και Περιβάλλοντα Αλληλεπίδρασης»

Πανελλαδικές 2027: Βγήκε νέα εξεταστέα ύλη των ΕΝ.Ε.Ε.ΓΥ.-Λ

Ζαχαράκη για Βάσεις 2026: Οι πιθανές ημερομηνίες ανακοίνωσης των αποτελεσμάτων

Υπουργείο Παιδείας: Στη 13:00 η ενεργοποίηση της πλατφόρμας για τους Έλληνες του εξωτερικού