Καύσωνας: Κορύφωση την Πέμπτη και την Παρασκευή – Πόσο θα φτάσει

23 Ιουλίου 2025, 09:00

5 λεπτά

Καύσωνας: Κορύφωση την Πέμπτη και την Παρασκευή – Πόσο θα φτάσει

Στον φούρνο έχει μπει η χώρα με την θερμοκρασία να χτυπάει “κόκκινο” από τις αρχές της εβδομάδας καθώς η Ελλάδα βιώνει τον πρώτο μεγάλο καύσωνα του καλοκαιριού.

Οι θερμοκρασίες σε πολλές περιοχές έχουν ξεπεράσει τους 40 βαθμούς, ενώ οι χειρότερες μέρες από άποψη θερμοκρασίας αναμένεται να είναι η Πέμπτη και η Παρασκευή.

Την ίδια στιγμή στα ηπειρωτικά αναμένεται να κορυφωθεί ο καύσωνας σήμερα και αύριο.

Σύμφωνα με τον Θοδωρή Κολυδά την Τετάρτη οι θερμοκρασίες του πρώτου μεγάλου κύματος καύσωνα για το φετινό καλοκαίρι, θα φτάνουν τους 42 με 43 βαθμούς Κελσίου σε Αττική, Πελοπόννησο και Στερεά Ελλάδα, ενώ τα νησιά στα Δωδεκάνησα «θα βράσουν» όπως και η Κρήτη.

Μεγάλη θερμική καταπόνηση

Σύμφωνα λοιπόν με τις προειδοποιήσεις του συστήματος HEAT-ALARM από το meteo, ο καύσωνας θα επιμείνει και αύριο Τετάρτη 23 Ιουλίου, επηρεάζοντας ολόκληρη την επικράτεια, με ιδιαίτερη επιβάρυνση στα αστικά κέντρα.

Οι συνθήκες κρίνονται ιδιαίτερα επικίνδυνες για την υγεία, ακόμη και για υγιή άτομα χωρίς προστασία, ενώ συστήνονται περιορισμοί στις μετακινήσεις και ειδική μέριμνα για τις ευπαθείς ομάδες.

Οδηγίες …επιβίωσης

Nτύσιμο ελαφρύ και άνετο με ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό, ώστε να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.
Χρήση καπέλου από υλικό που να επιτρέπει τον αερισμό του κεφαλιού.
Χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών ηλίου με φακούς που προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία.
Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, ιδίως για τα βρέφη και τους ηλικιωμένους.
Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας.
Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών με μέσα συγκοινωνίας που δε διαθέτουν κλιματισμό.
Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίζουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους λαμβάνοντας υπόψη τα προαναφερόμενα στο πρώτο εδάφιο των γενικών οδηγιών (ανωτέρω σχετ.), για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού.
Πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας και τοποθέτηση δροσερών επιθεμάτων στο κεφάλι και στο λαιμό.
Μικρά σε ποσότητα και ελαφριά γεύματα φτωχά σε λιπαρά, με έμφαση στη λήψη φρούτων και λαχανικών.
Λήψη άφθονων υγρών (νερού και χυμών φρούτων), ιδιαίτερα από τα βρέφη και τους ηλικιωμένους και αποφυγή του αλκοόλ. Αν η εφίδρωση είναι μεγάλη, συστήνεται η πρόσθετη λήψη μικρών δόσεων αλατιού.
Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους, από τον οποίο θα λάβουν επιπρόσθετες οδηγίες ανάλογα με την κατάστασή τους καθώς και οδηγίες για την πιθανή αλλαγή της δοσολογίας της φαρμακευτικής τους αγωγής.
Οι ηλικιωμένοι να μην εγκαταλείπονται μόνοι τους αλλά να εξασφαλίζεται κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής, και σε κάθε περίπτωση φυσικό αερισμό των χώρων.
Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύματα, που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.