«f+ΖΗΝ»: Αναρρίχηση, ευεξία και η Άννα Βερούλη στο νέο επεισόδιο της ΕΡΤ2
Με δράση, αθλητισμό και έμπνευση επιστρέφει το «f+ΖΗΝ» με την Κατερίνα Στικούδη, την Κυριακή 24 Μαΐου 2026 στις 11:00 στην ΕΡΤ2, σε ένα επεισόδιο γεμάτο δυνατές εμπειρίες και πρόσωπα που έχουν αφήσει το αποτύπωμά τους στον ελληνικό αθλητισμό.
Η μεγαλύτερη πίστα αναρρίχησης της Ελλάδας
Η εκπομπή ξεκινά με μια απαιτητική δοκιμασία στη μεγαλύτερη πίστα αναρρίχησης της χώρας, αναδεικνύοντας ένα Ολυμπιακό άθλημα που συνδυάζει φυσική δύναμη, τεχνική και αυτοσυγκέντρωση.
Η Κατερίνα Στικούδη, μαζί με την καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Μάντη Περσάκη και τον φυσικοθεραπευτή Δημήτρη Δήμα, δοκιμάζουν τις αντοχές τους υπό την καθοδήγηση του Αλέξανδρου Παπαγεωργόπουλου, προπονητή Αναρρίχησης της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας και Αναρρίχησης.
Εντυπωσιακές δοκιμασίες στον αέρα
Η δράση συνεχίζεται με bungee τραμπολίνο, όπου η παρουσιάστρια επιχειρεί εντυπωσιακές περιστροφές, σε μια εμπειρία που απαιτεί συντονισμό, εκρηκτικότητα και τεχνική.
Η άσκηση δεν έχει ηλικία
Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στη σημασία της φυσικής δραστηριότητας στις μεγαλύτερες ηλικίες.
Καλεσμένη της εκπομπής είναι η βετεράνος δρομέας Ελένη Τώρου, η οποία μιλά για την πολυετή πορεία της στον αθλητισμό, τη ζωή ως μητέρα τεσσάρων παιδιών και την ισορροπία ανάμεσα στην οικογένεια, την καριέρα και την προσωπική ευεξία.
Ευεξία και στον χώρο εργασίας
Το νέο επεισόδιο παρουσιάζει επίσης μια σύγχρονη εταιρεία τεχνολογίας που επενδύει στη σωματική και ψυχική ευεξία των εργαζομένων της.
Η Κατερίνα Στικούδη συζητά με τον Νίκο Φουντά, COO της εταιρείας, για τον ρόλο της άσκησης, των ομαδικών δραστηριοτήτων και της καθημερινής φροντίδας στην ενίσχυση της δημιουργικότητας και της παραγωγικότητας.
Πρόγραμμα Pilates για όλους
Οι τηλεθεατές θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης με έμφαση στους κοιλιακούς, μέσα από ασκήσεις Pilates χωρίς εξοπλισμό, που μπορούν εύκολα να γίνουν στο σπίτι ή σε εξωτερικό χώρο.
Η Άννα Βερούλη μιλά για τη ζωή και τη μεγάλη διαδρομή της
Κεντρική καλεσμένη του επεισοδίου είναι η Άννα Βερούλη, μία από τις σημαντικότερες μορφές του ελληνικού στίβου και χρυσή πρωταθλήτρια ακοντισμού.
Η αθλήτρια που έγραψε ιστορία με το χρυσό μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της Αθήνας το 1982, μοιράζεται στιγμές από την πορεία της, άγνωστες πτυχές της προσωπικής της ζωής και το μήνυμα της επιμονής και της διαρκούς προσπάθειας.
Ένα «σπίτι ευεξίας» για όλη την οικογένεια
Κάθε εβδομάδα, το «f+ΖΗΝ» φέρνει στο προσκήνιο σύγχρονες μορφές άσκησης, θέματα διατροφής, ψυχικής ισορροπίας και ιστορίες ανθρώπων που βελτίωσαν τη ζωή τους μέσα από την κίνηση, φιλοξενώντας παράλληλα σημαντικές προσωπικότητες του ελληνικού αθλητισμού.
- 1 ώρα πριν Τι σημαίνει το «N» στο κινητό σου
- 2 ώρες πριν Το σχέδιο των Χιλιανών διαρρηκτών: Πώς «χτυπούν» πολυτελείς κατοικίες στην Ελλάδα
- 3 ώρες πριν Ποια ψηφία να αποφεύγεις στη λοταρία – Τι λέει ειδικός στα τυχερά παιχνίδια
