Αντηλιακό: Τα δύο λάθη που κάνουν οι περισσότεροι στην παραλία και μειώνουν την προστασία
Το αντηλιακό θεωρείται πλέον απαραίτητο για την προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία, όμως οι ειδικοί επισημαίνουν ότι πολλοί άνθρωποι δεν το χρησιμοποιούν σωστά, με αποτέλεσμα η προστασία που προσφέρει να είναι σημαντικά μικρότερη από αυτή που πιστεύουν.
Παρότι επιλέγουν προϊόντα με υψηλό δείκτη προστασίας, δύο συνηθισμένα λάθη κατά την εφαρμογή αρκούν για να μειώσουν αισθητά την αποτελεσματικότητά τους.
Το πρώτο λάθος: Η εφαρμογή την τελευταία στιγμή
Μία από τις πιο συχνές συνήθειες είναι η εφαρμογή του αντηλιακού μόλις φτάσουμε στην παραλία ή λίγο πριν μπούμε στη θάλασσα.
Ωστόσο, οι δερματολόγοι εξηγούν ότι το αντηλιακό χρειάζεται χρόνο για να απορροφηθεί από το δέρμα και να σχηματίσει το προστατευτικό στρώμα που θα λειτουργήσει ως ασπίδα απέναντι στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Για τον λόγο αυτό, συνιστούν η εφαρμογή να γίνεται περίπου 20 έως 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο.
Γιατί χάνεται μέρος της προστασίας
Όταν κάποιος εκτεθεί άμεσα στον ήλιο ή μπει στο νερό αμέσως μετά την εφαρμογή, το προϊόν δεν έχει προλάβει να σταθεροποιηθεί επαρκώς.
Ο ιδρώτας, η άμμος και το θαλασσινό νερό μπορούν να απομακρύνουν μέρος του αντηλιακού, με αποτέλεσμα το δέρμα να μένει λιγότερο προστατευμένο από τις ακτίνες UV.
Έτσι, η πραγματική προστασία που λαμβάνει το δέρμα μπορεί να είναι αρκετά χαμηλότερη από αυτή που αναγράφεται στη συσκευασία.
Το δεύτερο μεγάλο λάθος: Η ανεπαρκής ποσότητα
Ένα ακόμη συχνό πρόβλημα είναι ότι οι περισσότεροι χρησιμοποιούν πολύ λιγότερο αντηλιακό από όσο χρειάζεται.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, για την πλήρη κάλυψη του σώματος ενός ενήλικα απαιτείται ποσότητα περίπου ίση με ένα γεμάτο σφηνάκι.
Αντίστοιχα, επαρκής ποσότητα πρέπει να εφαρμόζεται στο πρόσωπο, στα αυτιά, στον αυχένα και σε όλα τα σημεία που εκτίθενται στον ήλιο.
Όταν χρησιμοποιείται μικρότερη ποσότητα, ο δείκτης προστασίας SPF μειώνεται σημαντικά και το δέρμα γίνεται πιο ευάλωτο στις βλαβερές συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας.
Η επανάληψη είναι εξίσου σημαντική
Ακόμη και τα αντηλιακά που χαρακτηρίζονται ως αδιάβροχα δεν προσφέρουν μόνιμη προστασία.
Οι ειδικοί συστήνουν επανεφαρμογή κάθε δύο ώρες, αλλά και μετά από κολύμπι, έντονη εφίδρωση ή σκούπισμα με πετσέτα.
Η παράλειψη της επανάληψης μειώνει σημαντικά την αποτελεσματικότητα του προϊόντος, ιδιαίτερα κατά τις ώρες που η ηλιακή ακτινοβολία είναι πιο έντονη.
Οι συνέπειες της ανεπαρκούς προστασίας
Η παρατεταμένη έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες χωρίς επαρκή προστασία μπορεί να προκαλέσει ηλιακά εγκαύματα, πρόωρη γήρανση του δέρματος, εμφάνιση πανάδων και ρυτίδων, ενώ συνδέεται και με αυξημένο κίνδυνο σοβαρότερων δερματικών βλαβών.
Γι’ αυτό, οι ειδικοί τονίζουν ότι η σωστή χρήση του αντηλιακού είναι εξίσου σημαντική με την επιλογή του κατάλληλου προϊόντος και του σωστού δείκτη SPF.
- 59 λεπτά πριν Σκλαβενίτης: Προσλήψεις σε Αττική, Θεσσαλονίκη, Κρήτη και Πάρο – Δείτε αν σας αφορά
- 1 ώρα πριν Αντηλιακό: Τα δύο λάθη που κάνουν οι περισσότεροι στην παραλία και μειώνουν την προστασία
- 2 ώρες πριν ATM: Τι συμβαίνει αν πληκτρολογήσετε το PIN σας ανάποδα
