Καύσωνας: Πώς να προστατευθούν οι ασθενείς με αναπνευστικά νοσήματα
Οι θερμοκρασίες που «χτυπούν κόκκινο» σε όλη τη χώρα εντείνουν την ανάγκη για στοχευμένη προστασία των ευπαθών ομάδων, ιδιαίτερα όσων πάσχουν από αναπνευστικές παθήσεις όπως το άσθμα, η ΧΑΠ και η χρόνια βρογχίτιδα.
Με τον καύσωνα να φτάνει ακόμη και τους 42°C σε αρκετές περιοχές, οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου και προτείνουν συγκεκριμένα μέτρα πρόληψης.
Ακραίες θερμοκρασίες και επιπτώσεις στην υγεία
Ο οργανισμός διαθέτει φυσικούς μηχανισμούς θερμορρύθμισης, όμως σε παρατεταμένες συνθήκες καύσωνα, αυτοί οι μηχανισμοί επιβαρύνονται σημαντικά.
Η υπερβολική ζέστη μπορεί να προκαλέσει θερμοπληξία, αφυδάτωση, καρδιακά επεισόδια και, κυρίως, επιπλοκές στο αναπνευστικό σύστημα.
Τα περιστατικά επιδείνωσης σε άτομα με ΧΑΠ, άσθμα και άλλες πνευμονοπάθειες αυξάνονται αισθητά κάθε φορά που ο υδράργυρος ξεπερνά τα όρια.
Πιο επικίνδυνο το μικροκλίμα των πόλεων – Το φαινόμενο της «αστικής νησίδας θερμότητας»
Ιδιαίτερα στις μεγάλες πόλεις, οι θερμοκρασίες παραμένουν ακόμα υψηλότερες, λόγω του φαινομένου της αστικής νησίδας θερμότητας.
Η συνεχής απορρόφηση και επανεκπομπή θερμότητας από τσιμέντο, άσφαλτο και πυκνά κτίρια επιβαρύνει επιπλέον τους κατοίκους, καθιστώντας την αναπνοή δύσκολη – ιδίως για όσους ήδη νοσούν.
Tip: Αν μένετε σε αστικό κέντρο, επιλέγετε κλιματιζόμενους χώρους ή πάρκα με φυσική σκιά.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;
Η επιστημονική εμπειρία δείχνει ότι ο καύσωνας δεν απειλεί μόνο τους ηλικιωμένους, αλλά και:
- Τα άτομα με χρόνια αναπνευστικά νοσήματα (ΧΑΠ, άσθμα, πνευμονική ίνωση)
- Τους πάσχοντες από καρδιαγγειακά νοσήματα
- Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά
- Όσους εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους ή έχουν περιορισμένη πρόσβαση σε κλιματισμό
Τι να κάνετε για να προστατευθείτε
- Μην κυκλοφορείτε τις ώρες με την υψηλότερη θερμοκρασία (12:00 – 17:00)
- Εξασφαλίστε δροσερό περιβάλλον (ανεμιστήρας, κλιματισμός ή φυσικός αερισμός)
- Καταναλώστε άφθονα υγρά – αποφεύγοντας αλκοόλ και καφεΐνη
- Προτιμήστε ελαφριά γεύματα και ντυθείτε με ανοιχτόχρωμα, βαμβακερά ρούχα
- Αν πάσχετε από αναπνευστική νόσο, μην αμελείτε την αγωγή σας και μείνετε σε επικοινωνία με τον γιατρό σας
- 11 λεπτά πριν Συντάξεις Ιουλίου 2026: Πότε μπαίνουν τα χρήματα – Όλες οι ημερομηνίες πληρωμής ανά Ταμείο
- 19 λεπτά πριν ΔΕΗ: Νέες ευκαιρίες εργασίας εκτός ΑΣΕΠ σε 7 ειδικότητες – Πού θα γίνουν οι προσλήψεις
- 1 ώρα πριν ΔΥΠΑ: Λήγει σήμερα (4/6) η προθεσμία για ενστάσεις στους προσωρινούς πίνακες του Κοινωνικού Τουρισμού για συνταξιούχους
